خط قرمزهای تغذیه در روزه‌ داری - قسمت دوم
پیام سلامتی

خط قرمزهای تغذیه در روزه‌ داری – قسمت دوم

* روزه در سنگ کلیه و بیماری‌های کلیوی: با توجه به این که در ماه مبارک رمضان، افراد در معرض کم‌آبی شدید قرار گرفته و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع می‌شود، بنابراین در این ماه برای پیشگیری از تشکیل سنگ‌های کلیه و سیستم ادراری، باید مبادرت به ادامه مطلب…

خط قرمزهای تغذیه در روزه‌ داری
پیام سلامتی

خط قرمزهای تغذیه در روزه‌ داری

– خط قرمزهای تغذيه در روزه‌ داري روزه‌ داری می‌تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی کند. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری چربی به عنوان ذخیره انرژی در نقاط مختلف ذخیره می‌کند. این چربی‌ها به مرور ممکن است مقداری از کاروتنوئیدهای خورده شده توسط فرد را در خود ادامه مطلب…

روزه گرفتن بدون تشنگی و گرسنگی
پیام سلامتی

روزه گرفتن بدون تشنگی و گرسنگی

گرسنه شدن در این 17-16 ساعت روزه داری، امری کاملا طبیعی است اما ما می توانیم با رعایت برخی از نکات تغذیه ای، جلوی گرسنگی بیش از حد خود را در طول روز بگیریم. نکاتی مانند موارد زیر: – در وعده سحری از غلات سبوس داری مانند نان سنگک و ادامه مطلب…

تغذیه مناسب برای پیشگیری از پوسیدگی دندان
پیام سلامتی

تغذیه مناسب برای پیشگیری از پوسیدگی دندان

ممکن است در اول این فکر به نظرتان بیاید که پوسیدگی دندان چه ربطی با غذای خورده شده دارد ولی باید این را بدانید که اتفاقا بسیار هم ربط دارد. چون اصلی ترین ناراحتی در مورد دندان مربوط به عفونت دهان است. درست غذا خوردن با همه جای بدن ارتباط ادامه مطلب…

درمان بی خوابی در طب سنتی
پیام سلامتی

درمان بی خوابی در طب سنتی

بیش از 45 درصد از مردم جهان از بی خوابی رنج می برند و این افراد برای درمان این اختلال از داروهای شیمیایی استفاده می کنند. درمان های بسیار سنتی و بدون عوارضی وجود دارد که افراد با استفاده از آن می توانند خواب آرام و راحتی را تجربه کنند. ادامه مطلب…