مقابله با تاثیر آلودگی هوا بر بدن
پیام سلامتی

مقابله با تاثیر آلودگی هوا بر بدن

اگر چه ظاهرا روش های تاثیرگذار و مطمئنی برای مقابله با آلودگی هوای زمستانی وجود ندارد، با این حال باید حداقل تلاش کرد تا با شیوه های طبیعی بدن را محافظت کرده و تاثیر اثرات نامطلوب این شرایط را کاهش داد. متاسفانه آلودگی هوا برای ریه ها، پوست و بخصوص ادامه مطلب…

درمان و تسکین درد آفتاب سوختگی با طب سنتی
پیام سلامتی

درمان و تسکین درد آفتاب سوختگی با طب سنتی

خیلی سخت است که در مقابل آفتاب تابستان مقاومت کنید و حمام آفتاب نگیرید، اما برخی مواقع خوابیدن زیر نور خورشید برایتان هزینه در بر خواهد داشت. اگر فراموش کنید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید، احتمالا پس از این که از جایتان بر می خیزید، بدنتان آفتاب سوخته ادامه مطلب…

مراقبت و نگهداری صحیح از مو
پیام سلامتی

مراقبت و نگهداری صحیح از مو

هر مويي به طور طبيعي سالم و زيباست، ولی فعاليت‌های روزمره، آلودگی‌ها، استرس‌ها و پرتوهای ماورا بنفش نور خورشيد (از طريق ايجاد راديكال‌های آزاد) موجب تخريب ساختمان مو و مخصوصا ريشه موها می ‌شوند. دراینجا شما را با روش های درست و همچنین راه های نادرست نگهداری از موها آشنا ادامه مطلب…

ورزش مناسب روحیه و فرم بدن شما چیست؟
پیام سلامتی

ورزش مناسب روحیه و فرم بدن شما چیست؟

ورزش مناسب من چیست؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از مردم که خواهان شروع فعالیت ورزشی هستند را به خود درگیر کرده است. تنوع رشته های ورزشی ممکن است شما را کاملا گیج کند. هنگامی که وارد باشگاه می شوید لیستی از کلاس های متنوع و رشته های ورزشی ادامه مطلب…

تدابیر تندرستی در فصل زمستان
پیام سلامتی

تدابیر تندرستی در فصل زمستان

فصل زمستان یکی از فصول زیبای سال می باشد که هرساله با به همراه داشتن باران و برف، مناظر بسیار زیبا و چشم نوازی را ایجاد می کند. اما برای این فصل باید تدابیری را در نظر گرفت تا از بیماری هایی همچون سرماخوردگی جلوگیری کرد. مزاج فصل زمستان، سرد ادامه مطلب…